Yoga
Ich nutze Yoga als Grundlage für Selbstführung und Verkörperung.
Damit Erkenntnisse nicht nur gedacht bleiben, sondern spür- und sichtbar werden.
Yoga
Ich nutze Yoga als Grundlage für Selbstführung und Verkörperung.
Damit Erkenntnisse nicht nur gedacht bleiben, sondern spür- und sichtbar werden.
Spüren und verkörpern
Ich erinnere mich noch genau, wie Yoga in meinem Leben gelandet ist. Ich war geschäftig und zu erschöpft, um „Sport zu machen“, also hab ich es mit Yoga versucht. Zufall? Ich denke nicht. Aus dem „Versuch“ wurde ein intensiver Weg, der mein Leben, meine Arbeit und meinen Alltag formt.
Meine mehr als 800 Stunden umfassende Yoga-Ausbildung absolvierte ich in Österreich, Indien und auf Mallorca – mit einem besonderen Schwerpunkt im Anusara® Yoga. Ich unterrichte mit Präzision, Herzenswärme und einem tiefen Verständnis für innere Prozesse. In meinen Klassen verbinde ich achtsame Körperarbeit mit alltagsnahen Themen, Coaching-Impulsen und einem klaren Gespür für das, was gerade wesentlich ist.
Mein Yoga-Angebot:
- Grundkurs für Anfänger:innen (DI 17:00 Uhr)
- Anusara Elements Yoga (DI, 18:30 Uhr)
- Golden Yoga (MI, 10:00 Uhr)
- Workshops & Retreats
- Privatunterricht
heilsam
(Wieder) In Kontakt mit sich selbst und seinem Körper zu treten, ist tief heilsam. Die yogischen Techniken regulieren unser überlastetes Nervensystem und wirken ausgleichend.
inspirierend
Das Erleben auf der Matte und die tiefe Weisheit der alten Schriften berühren und eröffnen völlig neue Perspektiven. Diese Inspiration wirkt weit über die Matte hinaus.
kraftvoll
Anusara® Yoga ist eine präzise und kraftvolle Art, Yoga zu praktizieren. Die genaue Ausrichtung unterstützt unsere individuelle Physis, bringt den Geist zur Ruhe und lässt die Lebensenergie in Fluss kommen.
Yoga im Sommer
Laufende Yoga-Sessions
- Dienstags, 17:00 – 18:20 Yoga Basic
- Dienstags, 18:30 – 20:00 Yoga Open
- Mittwochs, 10:00 – 11:15 Golden Yoga
Alle Termine und Anmeldung via Spond App
180,- Euro 10er Block (gültig für 6 Monate)
Workshop im Sommer
„Zurück in deine Kraft“
Mittwoch, 03.06.2026 17:00 – 21:00
Ein Abend nur für dich.
Entschleunigen. Auftanken. Verbinden.
Wenn dein Kopf voll ist, dein Körper angespannt und du merkst: Ich funktioniere gerade mehr, als dass ich wirklich bei mir bin – dann ist dieser Abend für dich.
In diesem Workshop begleite ich dich dabei, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder in Kontakt mit deinem Körper, deinem Atem und deiner inneren Kraft zu kommen.
Mit Coaching-Impulsen, Atemarbeit und Anusara Yoga lernst du, deine Stresssignale bewusster wahrzunehmen und einfache Wege zu finden, dein Nervensystem im Alltag zu regulieren.
Du gehst nach Hause mit mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir selbst – und mit konkreten Tools, die dich auch dann unterstützen, wenn das Leben wieder rumpelt.
Workshop „Zurück in deine Kraft“:
- Coaching-Impulse, Yoga und Atemarbeit
- inkl. gemeinsamen Abendessen
- Early Bird bis 19.05.2026 89,- Euro
- Regulärer Preis 109,- Euro
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