Online-Kurse
Online-Kurse sind heute nicht mehr wegzudenken. Die Möglichkeit, von überall aus und im eigenen Tempo lernen zu können, ist ein Geschenk. In meinen Online-Formaten profitierst du von Live- und On-Demand-Sessions, die dir kompakt und authentisch Wissen vermitteln.
Kurse
Meine Kurse schaffen Lern- und Erlebensräume für alle Menschen, die ihr Leben bewusster wahrnehmen und gestalten möchten. In meinen Hybrid-Formaten profitierst du von Live- und On-Demand-Sessions, die dir kompakt und authentisch Wissen vermitteln.
ECHT ACHTSAM
Ein 8-Wochen-Programm für mehr Präsenz und innere Ruhe
Das erwartet dich:
Stress wirksam reduzieren – wissenschaftlich fundierte Methoden für mehr innere Ruhe und Balance.
Fokus & Klarheit stärken – achtsamere Entscheidungen treffen und präsenter im Alltag sein.
Resilienz aufbauen – gelassener mit Herausforderungen, Emotionen und Konflikten umgehen.
Körperliche Gesundheit fördern – Stresssignale früh erkennen und das Nervensystem beruhigen.
Mehr Selbstmitgefühl leben – freundlicher mit sich selbst umgehen und Lebensqualität steigern.
Nächster Kursstart: 08. Jänner 2026
LEBENDIG
Ein 3-Monate-Programm für mehr Klarheit, Verbundenheit und Zukunftssinn
Das erwartet dich:
- Dich selbst wieder spüren – bewusster wahrnehmen, was dir wichtig ist, und innere Klarheit gewinnen.
- Beziehungen stärken – resonanter, klarer und verbundener mit anderen kommunizieren und auftreten.
- Zukunftssinn entwickeln – eine Richtung finden, die dich trägt, und mutige Schritte setzen.
- Lebendigkeit zurückholen – Entscheidungen treffen, die sich stimmig anfühlen, und dich wieder mit deinem inneren Kern verbinden.
Kursstart: 17. Jänner 2026
Investition: ab 490,- Euro
Vorgespräche und Anmeldung ab sofort möglich.
„Raus aus dem Gedankenkarussell,
rein ins Leben.“
Bleib inspiriert.
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