Yoga
Ich nutze Yoga als Grundlage für Selbstführung und Verkörperung.
Damit Erkenntnisse nicht nur gedacht bleiben, sondern spür- und sichtbar werden.
Yoga
Ich nutze Yoga als Grundlage für Selbstführung und Verkörperung.
Damit Erkenntnisse nicht nur gedacht bleiben, sondern spür- und sichtbar werden.
Spüren und verkörpern
Ich erinnere mich noch genau, wie Yoga in meinem Leben gelandet ist. Ich war geschäftig und zu erschöpft, um „Sport zu machen“, also hab ich es mit Yoga versucht. Zufall? Ich denke nicht. Aus dem „Versuch“ wurde ein intensiver Weg, der mein Leben, meine Arbeit und meinen Alltag formt.
Meine mehr als 800 Stunden umfassende Yoga-Ausbildung absolvierte ich in Österreich, Indien und auf Mallorca – mit einem besonderen Schwerpunkt im Anusara® Yoga. Ich unterrichte mit Präzision, Herzenswärme und einem tiefen Verständnis für innere Prozesse. In meinen Klassen verbinde ich achtsame Körperarbeit mit alltagsnahen Themen, Coaching-Impulsen und einem klaren Gespür für das, was gerade wesentlich ist.
Mein Yoga-Angebot:
- Grundkurs für Anfänger:innen (DI 17:00 Uhr)
- Anusara Elements Yoga (DI, 18:30 Uhr)
- Golden Yoga (MI, 10:00 Uhr)
- Workshops & Retreats
- Privatunterricht
heilsam
(Wieder) In Kontakt mit sich selbst und seinem Körper zu treten, ist tief heilsam. Die yogischen Techniken regulieren unser überlastetes Nervensystem und wirken ausgleichend.
inspirierend
Das Erleben auf der Matte und die tiefe Weisheit der alten Schriften berühren und eröffnen völlig neue Perspektiven. Diese Inspiration wirkt weit über die Matte hinaus.
kraftvoll
Anusara® Yoga ist eine präzise und kraftvolle Art, Yoga zu praktizieren. Die genaue Ausrichtung unterstützt unsere individuelle Physis, bringt den Geist zur Ruhe und lässt die Lebensenergie in Fluss kommen.
Yoga im Frühling
Drop-in Klassen zum Kennenlernen
- DI, 03.03.2026
- DI, 10.03.2026
- DO, 19.03.2026
Jeweils 10:00 Golden, 17:00 Basic und 18:30 Open Yoga. 18,- Euro/Einheit
Kurse für mehr Commitment
Kurststart 24.03.2026
- Dienstags, 17:00 – 18:15 Yoga Basic
- Dienstags, 18:30 – 20:00 Yoga Open
- Mittwochs, 10:00 – 11:15 Golden Yoga
10 Einheiten plus 36,- Euro Gutschein
180,- Euro
Workshops für Neugierige und Genießer:innen
- Birgit Pöltl: Samstag, 28.03.2026 9:00 – 11:00 Uhr 35,- Euro
- Yoga & Brunch: Samstag, 25.04.2026 8:00 – 12 Uhr 55,- Euro
- Birgit Pöltl: Samstag, 02.05.2026 9:00 – 11:00 Uhr 35,- Euro
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