lebendig

3-Monats-Programm für Menschen, die sich wieder spüren, ihr Potenzial erkennen und mutig ins Handeln kommen möchten.

lebendig

Drei Monate Coaching für mehr Tiefe, Klarheit und Verbundenheit – zu dir selbst, zu anderen und zu deiner Zukunft.

Denn ein gutes Leben ...

… fühlt sich lebendig an!

Du funktionierst, trägst viel, machst, organisierst, hältst zusammen, denkst mit, bist da. Und vielleicht spürst du gleichzeitig:
Da ist mehr in mir.

Mehr Lebendigkeit.
Mehr Klarheit.
Mehr Wahrheit.
Mehr Mut.
Mehr von dem, was wirklich durch dich in die Welt möchte.

Lebendig ist ein 3-Monats-Programm für Menschen, die sich wieder spüren, ihr Potenzial erkennen und mutig ins Handeln kommen möchten.

Start: 17. Oktober 2026
Kleine Gruppe · 3 ganze Präsenztage · begleitende Integrationscalls · optionales 1:1 Coaching

Hier bist du richtig,

… wenn

du dich selbst wieder deutlicher wahrnehmen möchtest.
du deine Werte kennen und leben möchtest.
du klar und mutig in die Zukunft gehen willst.
du Lust auf eine Entdeckungsreise hast.

Das erwartet dich:

Rein ins Leben verbindet systemisch-evolutionäres Coaching, Achtsamkeit, Embodiment, Begegnung und konkrete Handlungsschritte.

Das Programm besteht aus:

3 ganzen Präsenztagen
4 begleitenden Integrationscalls
Reflexions- und Körperübungen für den Alltag
Austausch in einer kleinen Gruppe
optionalem 1:1 Coaching zur persönlichen Vertiefung

Die Präsenztage sind die Ankerpunkte.
Die Calls unterstützen dich bei der Integration.
Die Gruppe schenkt Verbindung, Spiegelung und Ermutigung.

Integrationscalls

Zwischen den ganztägigen Workshops gibt es Calls via Zoom:

Die Präsenztage:

Workshop 1 – Vom Funktionieren ins Spüren

Am ersten Tag geht es ums Ankommen.
Du darfst wahrnehmen, was wirklich da ist – ohne es sofort lösen oder verändern zu müssen.

Wir arbeiten mit Körperwahrnehmung, Reflexion und ersten Coaching-Impulsen.

Du erforschst:

Wo stehe ich gerade?
Was kostet mich Kraft?
Was nährt mich?
Wo habe ich den Kontakt zu mir verloren?
Was brauche ich, um wieder bei mir anzukommen?

Ergebnis:
Du gehst mit mehr Klarheit über deinen aktuellen Standort, deine Bedürfnisse und deine Ressourcen.

Workshop 2 – Vom inneren Kritiker zum eigenen Geschenk

Am zweiten Tag wenden wir uns deinem Potenzial zu.
Nicht als Leistungsanspruch, sondern als Erinnerung an das, was in dir angelegt ist.

Du erforschst:

Wer bin ich wirklich?
Was kann ich?
Was ist mein Geschenk?
Was ist wesentlich für mich?
Wo halte ich mich noch zurück?
Wie fühlt es sich an, meine Wesensart zu verkörpern?

Wir arbeiten mit Potenzialarbeit, Ressourcen, inneren Anteilen, Verkörperung, Austausch und wertschätzender Spiegelung.

Ergebnis:
Du erkennst klarer, was dich ausmacht, was durch dich wirken möchte und wo du größer denken darfst.

Workshop 3 – Von Inspiration zu Courage

Am dritten Tag geht es um Integration und Handlung.
Denn Lebendigkeit bleibt nicht nur ein Gefühl. Sie möchte gelebt werden.

Du erforschst:

Was ist mein nächster mutiger Schritt?
Was will ich nicht länger aufschieben?
Welche Entscheidung ist jetzt wesentlich?
Wie handle ich aus Verbindung statt aus Druck?
Was brauche ich, um dranzubleiben?

Wir arbeiten mit Courage, Commitment, Embodiment, Zukunftsbild und konkretem Alltagstransfer.

Ergebnis:
Du gehst mit einem klaren nächsten Schritt, einem inneren Commitment und einem verkörperten Gefühl von:
Ich darf mich zeigen. Ich darf handeln. Ich darf mich lebendig fühlen.

Integrationscalls

Zwischen den Präsenztagen treffen wir uns online in der Gruppe.

Diese Calls sind keine klassischen Unterrichtseinheiten.
Sie sind Räume für Integration, Austausch und Begleitung.

Wir schauen gemeinsam:

Was zeigt sich im Alltag?
Wo falle ich zurück ins Funktionieren?
Was verändert sich bereits?
Was brauche ich gerade?
Welcher kleine Schritt ist jetzt stimmig?

So bleibt das Programm nicht nur ein schönes Erlebnis, sondern findet wirklich Eingang in dein Leben.

Terminübersicht:

Tagesworkshop #1

Samstag, 17.10.2026, 9 – 16 Uhr

Follow-up-Call

Donnerstag, 29.10.2026, 18 Uhr

Follow-up-Call

Donnerstag, 12.10.2026, 18 Uhr

Tagesworkshop #2

Samstag, 28.11.2026, 9 – 16 Uhr

Follow-up-Call

Donnerstag, 10.12.2026, 18 Uhr

Follow-up-Call

Donnerstag, 07.01.2027, 18 Uhr

Tagesworkshop #3

Samstag, 23.01.2027, 9 – 16 Uhr

Deine Optionen:

LEBENDIG Edition Klarheit

Der volle Gruppenprozess – ohne 1:1 Coaching
Investition: 690,- Euro

Early-Bird-Preis bis 20.09.2026: 590,-

LEBENDIG Edition Tiefgang

Der intensivste Weg – inkl. 1:1 Begleitung
alle Termine und 3 × 90 Minuten 1:1 Coaching
Investition: 1.190,- Euro

Early-Bird-Preis bis 20.09.2026: 990,-

Social Seats:

Deine Teilnahme an Lebendigkeit sollte nicht von deinem Einkommen abhängen.

Deshalb gibt es pro Durchlauf 1–2 LEBENDIG Stipendien für Menschen, die das Programm brauchen, aber aktuell finanziell nicht tragen können. Ruf mich einfach an oder schreib mir, dann finden wir eine Lösung.